Vous voulez commencer à courir ou reprendre après une pause? Ce programme est spécialement conçu pour vous offrir une progression structurée et adaptée, dans une ambiance motivante et encadrée.

 

Ce que vous obtenez pendant 10 semaines :

 

• Des séances hebdomadaires de 1h30 : Une combinaison de musculation fonctionnelle et de retour progressif à la course sur tapis, dans un environnement convivial et professionnel.

• Un programme de musculation pour la maison : Des exercices simples et ciblés pour renforcer votre corps et réduire le risque de blessures.

• Un plan de course structuré : Un programme hebdomadaire conçu pour vous aider à progresser de manière constante entre les séances en groupe.

• Un encadrement motivant : Une équipe présente pour vous guider et vous accompagner, peu importe votre niveau.

 

Pourquoi choisir ce cours?

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• Une approche complète et progressive pour courir en toute sécurité.

• Une combinaison efficace de musculation, cardio et progression contrôlée.

• Des places limitées pour garantir un suivi de qualité et une expérience personnalisée.

 

Début du programme : 19 janvier 2025

Les places sont limitées, alors inscrivez-vous dès maintenant pour ne pas manquer cette opportunité!

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Rejoignez-nous pour une expérience unique et progressez à votre rythme!